Учимся быть целостными

Учимся быть целостными и думать сердцем
Беседовала Александра Емельяненко, (Россия) — психолог, участник обучающей программы ТТГ


Учимся быть целостными

9—14 июня в Крыму состоялся очередной модуль обучающей программы Трансперсонального тренинга Грофа. Собралась большая группа участников из Украины и России. Команда ведущих, или, как принято их называть в данном методе, фасилитаторов, была представлена международным составом во главе с Тэвом Спарксом, руководителем Трансперсонального тренинга Грофа. После успешного завершения семинара, который был посвящён принципам работы с духовным кризисом, международная команда собралась за чашкой ароматного китайского чая подвести итоги, поговорить о методе холотропного* дыхания и его месте в современном мире.

А. Е.: Это действительно настоящий подарок, что есть такая возможность — быть здесь с вами. Я думаю, что холотроп-ное дыхание, бесспорно, один из самых интересных феноменов западной психологии XX века. С одной стороны, это революционный для западной науки взгляд на природу сознания, а с другой стороны, практический метод самоисследования и психотерапии, позволяющий людям в значительной степени улучшить качество своей жизни, сделать её более целостной и естественной, что мы и наблюдали здесь, на этом семинаре. Тэв, ты мог бы немного рассказать о том, что такое холотропное дыхание?

Т. С.: Прежде всего, я был счастлив приехать сюда: здесь действительно чудесное место с удивительной природой и историей. Меня глубоко впечатлили люди, которые собрались на этот модуль, их по-настоящему глубокая работа и доверие тому пространству, которое мы тут старались создать. Метод холотропного дыхания был создан Стеном и Кристиной Гроф. Он опирается на практику дыхания, которое приводит вас в необычное, расширенное состояние сознания, где вы открываетесь разным уровням внутреннего опыта. Самая важная вещь в этом методе — он целиком и полностью основан на вашей собственной силе исцеления, которую мы называем внутренним целителем. Вы работаете исключительно с внутренним материалом, источник исцеления находится внутри, вы узнаёте его и опираетесь на его силу. Внутренняя сила исцеления безошибочно ведёт и направляет вас. Вам не нужно представлять ничего особенного, нет никакой специальной техники дыхания, подобной дыханию йогов, праная-ме или другим практиками индуизма. Просто глубокий эффективный вдох, это очень просто и по силам каждому.

Полный текст читайте в девятом номере журнала «Цигун»